一番最初にやりたい妊活～基礎体温～
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「妊活」という言葉は知っていても、実際にどのようなことをすればいいの？って思いますよね。私は、妊娠、出産を意識しだしたときから身体の状態を整えるよう自分なりに努力してきました、そのファーストステップは体温です。
まず一番大事なことは、自分の身体の状態を知ることだと思います。
私は基礎体温を測ることから始めたんです。
3つの「妊活」はリレーのように
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妊娠までの活動＝「妊活」、妊娠中の活動＝「妊活」、妊娠出産後の活動＝「妊活」
妊娠するとお腹の赤ちゃんのために色々なことに気をつけるようになりますよね
でも、妊娠してから知るのでは遅いことがあるのを私は実感しました
赤ちゃんのためにはもちろん、母になる私自身のためにも妊活はとても大切でした
妊娠前は妊娠することがゴール、
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妊活のススメ ～育児と育自が大事だよ～
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2015年4月、初産で息子が誕生しました。
妊娠がわかり安定期を過ぎるまでのつわりはとても辛く、飲めず
、食べれずでほぼ寝たきり・・・そんなつらい状態を今でも思い出します。
食べれると頭で思っても目の前にすると口にできないことも多くなり・・
今日食べれていたものが翌日になると受けつけなくなり、
食べれるものを探し続けるような日々が数か月続きました。
