NewMammyのブログ

妊活・出産・育児は大事だよ-絶賛育児中!-

2016-01-07から1日間の記事一覧

妊活:食生活の改善

ホームページも作っています! 育児、栄養、食育、そして育自の情報を! office-mayu.site123.me 和食の基本的な形、一汁三菜。 この食生活にしてから無駄に体重が増えなくなりました。 体調も気持ちも安定します。 妊娠中は特に徹底し、1日3食、毎食作って…